건강과 밀접한 관련이 있는 실내 습도관리는 매우 중요합니다.

특히 노약자, 그 중에서도 장기요양등급이 있는 어르신이 생활하는 공간이라면 계절에 따라, 어르신의 상태에 따라 적정 습도를 관리하는 것은 더욱 중요합니다. 호흡기 건강 유지에 도움이 되는 올바른 가습기 사용방법과 주의사항을 알아보도록 하겠습니다.

​

실내 적정 습도는 40~60%를 유지하는 것이 좋습니다.

- 여름철 적정 습도 : 40~50%

- 겨울철 적정 습도 : 50~60%

/ 40% 미만 : 바이러스 활동 증가

/ 60% 초과 : 곰팡이 발생, 바이러스 활동 증가

​

1. 적절한 가습기 위치

- 가습기는 바닥에서 1m이상, 코에서 2m 거리를 유지해야 합니다. 또한 가급적 목재가구나 벽, 가전제품, 전기코드와 떨어진 곳에 위치하도록 합니다.

​

2. 과 가습 주의

- 가습기를 너무 과하게 사용하면 오히려 공기 중의 바이러스, 곰팡이, 세균 등의 번식 확률이 증가합니다. 따라서 습도계를 이용해 공기중의 습도를 확인하는 것이 필요합니다.

​

3. 가습기 청소

- 가습기의 물은 매일 교환하고 가습기 청소는 가급적 매일 하거나 일주일에 최소 2번 이상 하도록 합니다. 또한, 소금이나 베이킹소다, 식초 등을 이용해 세척하고, 흐르는 물에 여러 번 헹구고 햇볕에 자연 건조합니다.

- 가습기를 사용하지 않을 때는 물통을 꼭 깨끗하게 비우고 건조시킵니다.

- 가습기 살균제는 호흡기 건강에 안좋은 영향을 준 사례가 있으므로 사용에 주의합니다.

4. 환기

- 가습기를 올바르게 사용하더라도 실내 공기나 습도에 가장 중요한 것은 환기입니다. 대기 정체 현상이 있는 새벽이나 늦은 밤을 피해 일정하게 환기하는 것이 좋습니다.