하루에도 몇 번씩 화장실에서 소변을 보실 텐데요. 소변 색으로 건강 상태를 확인할 수 있다는 것,
알고 계셨나요? 갑자기 소변 색이 달라졌다면 내 몸에 이상이 생겼다는 뜻이기도 하니,
오늘부터 화장실을 갈 때 소변 색을 꼭 확인해보시길 바랍니다.

소변 색으로 어떻게 건강 상태를 확인할 수 있는지 궁금하신가요?
그 해답은 바로 콩팥에 있습니다. 콩팥은 하루 180리터의 혈액을 걸러내는데요.
인체에 필요한 수분과 영양분은 재흡수하고 불필요한 노폐물을 걸러 소변으로 배출합니다.

하지만 콩팥에 문제가 생기면 혈액을 흡수하는 과정에도 이상이 생겨 소변에도 영향을 미치는데요.
콩팥에서 혈액을 흡수하지 못해 소변으로 배출될 수도 있으니 소변 색을 확인해보시길 바랍니다.

만일 소변 색이 흑갈색이거나 붉은색이라면, 소변에 피가 섞여 나오는 것을 의심해볼 수 있습니다.
또한, 거품이 많이 나오면 콩팥의 기능이 많이 떨어진 상태니 소변 색이 달라졌거나
거품량이 눈에 띄게 늘었다면 병원에 방문해보시는 게 좋겠습니다.

그렇다면, 콩팥을 건강하게 유지하려면 어떻게 해야 할까요?
먼저 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 약을 너무 많이 섭취하는 것 역시
콩팥에 무리를 줄 수 있으므로 함께 먹어도 되는 약인지 확인한 뒤 복용해야 합니다.

< 출처 : 노인장기요양보험 웹진 2021년 4월호 >