흔히 먹는 ‘이 채소’가 몸속 암 증식 억제… 뭘까?

     상추에는 다양한 항산화 성분들이 들어 있어

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 “열심히 살 빼봤자 말짱 도루묵”...요요 현상 부르는 나쁜 다이어트법

     급하게 살 빼려고 극단적으로 칼로리 섭취 줄이면 오히려 역효과 발생

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 고혈압약 평생 먹어야 할까...끊으려면 ‘엄격한 조건’ 필요해

     고혈압 약을 복용한 뒤 혈압이 내렸다고 해서 의사와의 상의도 없이 약을 끊었다가는 심각한 위험을 초래할 수

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 단 음료 마시고 싶은데 혈당은 걱정될 때… 절충안은 ‘이것’

     당 함량이 같은 음료라도 당 이외에 다른 영양소가 풍부하다면 당만 든 음료보다 혈당을 완만하게 올릴 가능성

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 “비싸다”고 하면 더 맛있다… ‘맛의 착각’, 왜?

     같은 음식이라도 가격이 비싸다고 들으면 더 맛있게 느껴질 수 있다는 연구 결과

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 “오이에 '이런' 효과가?”…같이 먹으면 영양 2배 되는 ‘이 음식' 뭘까?

     오이는 수분 함량이 95% 이상이지만, 비타민C와 칼륨, 플라보노이드 계열 항산화 성분도 소량 포함

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 “얼굴 못생겨진다” 성형외과 전문의 꼽은 ‘최악의 음식’, 뭐야?

     술을 마시면 체내에 흡수된 알코올이 글루타치온이라는 피부 보호 성분을 감소시키고 체내 수분을 증발시켜

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 “실명 부를 수도” 22년차 안과의사가 경고한 음식, 뭘까?

     단 것을 먹었을 때 눈에서 먼저 영향을 받는 부위는 수정체

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 살 뺀다고 일부러 ‘이 간식’ 먹었는데… “혈당 폭발, 염증 쌓여” 왜?

     혈당이 빠르게 오르면 인슐린이 급격하게 분비되면서 다시 혈당이 뚝 떨어지는 '혈당스파이크' 현상이 발생

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