"머리카락 얇아지고 끊긴다?"…방치하면 탈모까지 가는 ‘이 신호’ 뭐길래?

     머리카락이 중간에서 끊어지거나 끝이 갈라지는 현상은 단백질 부족과 밀접

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 소화 돕고 위장 튼튼하게...‘이런 식품’ 소화 장애 있는 사람에게 좋아

     평소 위장 기능 강화시켜주는 음식 챙겨 먹으면 도움

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 "꼭지 떼고 냉장고 보관?"...토마토 금방 상하게 하는 ‘이 행동’ 뭐길래?

     토마토 보관에서 가장 중요한 포인트는 꼭지를 유지하는 것

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 ‘이 음식’ 먹을 때마다 메스껍다면… 췌장 이상 신호

     기름진 음식을 먹은 뒤 메스꺼움이나 구토 증상이 반복된다면 이 역시 췌장 이상 신호일 수

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 “건강하려 먹었는데 혈당 올려”… 영양사 꼽은 ‘의외의 음식’, 뭐지?

     건강을 위해 선택한 제로 식품이 오히려 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 영양사의 경고

헬스조선

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 잠에서 깨는 순간, 각종 호르몬 분비… 아침에 많이 겪는 ‘응급질환’ 네 가지

     기상 직후는 심혈관 및 뇌혈관 질환 위험이 정점에 달하는 시간대

헬스조선

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 “느린데, 매력적이다”…먹어도 건강한 체중관리 가능한 ‘슬로 조깅’

     슬로 조깅은 걷기와 달리기 사이의 저강도 유산소 운동

서울신문

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 ‘단백질’ 많을 줄 알았는데… 의외로 적은 식품 네 가지

     일부 그래놀라 바에는 개당 단백질이 1~3g만 들어있어

헬스조선

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 공복에 양배추, 달걀 함께 먹었더니…체중에 큰 변화가?

     달걀 + 양배추...장 속의 환경 좋게 하고, 전체 영양 대사에 기여

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