아침에 ‘이 음료’ 마시면, 혈당 안정되고 살 쭉 빠진다

     레몬을 넣은 따뜻한 물은 수분 보충과 소화 개선 등 다양한 건강상 이점을 지닌 아침 음료

헬스조선

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 “이불 위에서 하면 안 될까” 요가 매트, ‘이래서’ 꼭 필요하다

     충격 흡수, 자세 안정에 도움

헬스조선

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 한반도 덮친 최악 황사…"기침 방치했다간 폐렴 진행될 수도"

     천식·COPD 환자 증상 급격히 악화 우려

뉴스1

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 남녀 모두가 겪는 갱년기 증상...이런 ‘다크 푸드’ 먹으면 완화에 도움

     당분, 나트륨 많은 음식과 술, 가공식품 등은 피해야

코메디닷컴

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 무릎 아프다고 멈추면 근육 녹슨다… '러너스 니' 극복 방법은?

     ‘러너스 니’가 찾아왔다면, 먼저 1~2주 달리는 강도를 낮추거나 잠시 중단하는 것이 좋아

헬스조선

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 찌든 때 벗기는 ‘매직 스펀지’⋯‘이것’ 노출 위험 증가시킨다?

     “멜라민 스펀지, 사용 과정에서 미세플라스틱 섬유(MPF) 다량 방출”

코메디닷컴

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 혈압, 혈당, 콜레스테롤까지 개선하는 효과...호두가 건강에 좋은 이유

     오메가-3 지방산, 알파-리놀렌산, 비타민E, 마그네슘, 망간 등 영양소 풍부

코메디닷컴

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 장 속에 변 오래 머물수록 독소 퍼져…건강 배변 속도는?

     대변 오래 머물수록 단백질 부패… 온몸에 독소 퍼져

동아일보

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 “간편한데 효과 커” 매일 아침 ‘이것’ 먹으면, 콜레스테롤 뚝 떨어진다

     아침에 '보리'를 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 된다는 조언

헬스조선

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