‘오전 심장마비’ 막는 의외로 간단한 습관… 뭘까?

     아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시는 간단한 습관이 심혈관 건강에 도움이 될 수

헬스조선

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 당뇨병 위험 증가했을 때...즉시 실천해야 할 식습관

     견과류를 간식으로 적당히 먹는 식습관은 당뇨병을 막는 데 도움

코 메디닷컴

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 ‘마른 당뇨’ 유난히 많은 한국… 이유는?

     췌장 작고 근육량 적은 체질 탓

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 “아침 일찍 먹고 밤에 ‘이렇게’”…살 빼고 체중 유지해준다

     통마늘에 돋아난 싹, 독성 물질 없어

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 잠자는 시간 5시간 미만이면 '이 질환' 위험 3배↑…수면 장애, 극복하려면

     세계보건기구(WHO)가 권장하는 성인 기준 적정 수면시간은 7~9시간

데일리안

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 뜨아 vs 아아… ‘취향’ 말고 ‘몸 상태’ 따라 달리 마시자

     온도 따라 건강 효과 달라져

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 “술은 마셔도 ‘이것’만큼은 안 먹어”… 응급의학과 의사가 꼽은 ‘최악의 음식’

     인스턴트 음식과 액상과당이 들어간 단 음료는 최대한 피하는 편

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 “2주 끊으니 10년 젊어졌다”… ‘디지털 디톡스’의 인지 개선 효과

     간단한 '디지털 디톡스'만으로도 정신 건강이 좋아지고, 나이가 들며 떨어진 인지 기능까지 회복될 수 있다는 연구 결과

헬스조선

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 스트레스 풀려고 먹었는데, 되레 스트레스 유발… ‘8가지 음식’ 조심해라

     과자, 가공육, 탄산음료 등 초가공식품은 첨가당과 나트륨, 각종 첨가물이 많아

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