혈당 조절에 필요한데, 당뇨 환자 절반이 부족… 어떤 영양소지?

     2형 당뇨병 환자, 비타민 D·B12·마그네슘 부족/span>

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 당분 과다 섭취하는 현대인들...폐해 조금이라도 줄이는 방법은?

     가볍게 운동을 해도 칼로리를 다 태울 수는 없지만 식욕과 단 음식에 대한 식탐을 줄이는 효과

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 “우유만 잘 먹어도”…‘이 감염병’ 위험 최대 100배 낮춘다

     카제인·글루텐, 콜레라균 장내 정착 억제…저비용 식이 전략 가능성 제시

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 “하루 25g이 수명 바꾼다”… 요즘 뜨는 ‘이 영양소’, 뭐야?

     수용성 식이섬유는 귀리, 콩, 과일, 채소 등에 많고, 불용성 식이섬유는 현미, 감자 껍질, 곡물류에 풍부

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 “술 아니니 괜찮아” 계속 마셨다가 ‘지방간’ 생긴다… 뭐지?

     다이어트 탄산음료는 제로 칼로리에 가깝다는 이유로 ‘덜 해로운 선택’이란 인식이 강해

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 뭘 해도 안 빠지는 살… 아침에 마신 ‘이것’ 때문일 수도

     무심코 반복하는 습관이 하루 컨디션을 좌우하고, 체중 변화에도 영향을 줄 수

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 “내 입냄새의 원인은?” 이 닦아도 냄새 날 때, 의심 상황 4

     양치를 꼼꼼히 해도 냄새가 지속된다면 구강뿐 아니라 몸 상태를 함께 점검해볼 필요

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 생선, 고기 구운 프라이팬…‘이 가루’ 넣으면 비린내 싹 사라진다고?

     커피 찌꺼기를 활용하면 비린내를 말끔히 없앨 수

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 "그릭요거트 '이렇게' 먹으면 손해?"...좋은 조합 vs 피해야 할 조합은?

     아몬드, 호두 같은 견과류는 그릭요거트와 궁합이 좋은 대표 재료

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