칼슘도 우유보다 많아...두부의 특별한 건강 효과

     두부는 신체 활동을 원활하게 하는 데 필요한 아홉 가지 필수 아미노산을 모두 가지고

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 극심한 스트레스 상황에서도 느긋한 사람...이런 ‘건강 습관’ 갖고 있다

     아침 식사, 충분한 수면, 운동 등이 심리적 유연성 키우는 데 도움

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 “지압·운동 효과 동시에” 요즘 핫한 운동기구, 의사가 보기엔 어떨까?

     운전문가는 지압 운동기구가 단순한 마사지 도구를 넘어 운동 효율을 보조하는 장치로 작용할 수

헬스조선

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 노화로 인한 기억력 감퇴… 장내 ‘이것’ 때문이라고?

     노화로 인한 기억력 감퇴의 원인이 뇌가 아닌 ‘장’에 있다는 연구 결과

서울신문

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 “왜 새벽 3시면 잠이 깨지?”…‘이런 여성’에게 흔하다

     호르몬 변화와 코르티솔 분비로 인한 ‘새벽 각성’ 현상, 폐경 전 단계 의심

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 내 나이에 맞는 ‘앉았다 일어나기’ 횟수는?

     30초에 알 수 있는 낙상 위험 정도

코메디닷컴

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 “아침 사과는 금, 저녁 사과는 독?”…딱 ‘이것’만 지키면 밤에 먹어도 보약

     사과에 풍부한 펙틴은 수용성 식이섬유로, 장내 유익균의 먹이가 되며 배변 활동을 돕는 역할

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 “살 뺐더니 멍이 잘 드네”… 이유는?

     급격하게 살을 빼면 건강에 부담이 될 수 있어 주의가 필요

헬스조선

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 나이 들면 퇴보만? 65세 이상 절반은 인지·신체 기능 개선

     노인들의 건강 상태가 시간이 지남에 따라 오히려 개선되는 경우도 적지 않다는 연구 결과

헬스조선

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