“아무것도 안 먹었는데 혈당 왜 이래?” 의사가 꼽은 ‘의외의 원인’ 3가지

     첫 번째는 스트레스

헬스조선

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 식이섬유 좋대서 많이 먹었는데 배만 더부룩… 이유는?

     식이섬유를 한 번에 많이 늘리면 가스가 차거나 복부 팽만감이 생길 수

헬스조선

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 팔자주름 신경 쓰이기 시작할 때… ‘이 표정’ 지어라

     입 오므리는 습관·수면 자세도 영향

헬스조선

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 치아 하나 빠진 채 방치하면…‘이것’ 위험 높아질 수 있다

     빠진 치아 방치, 인지 기능 위험

코 메디닷컴

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 “달달한 라떼가 주름 만든다?”…피부 노화 부르는 커피의 ‘이것’, 뭘까?

     시럽이나 설탕이 많이 들어간 라떼, 프라푸치노 같은 커피 음료는 혈당을 빠르게 올릴 수

코 메디닷컴

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 “염증·콜레스테롤 낮춰”… 매일 먹어도 좋은 우르솔산, 어디에 들었나?

     우르솔산은 사과 껍질부터 로즈마리까지 다양한 식물에 풍부한 천연 항산화 성분

헬스조선

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 “열쇠가 어디 갔을꼬?” 중얼거렸을 뿐인데…혼잣말 뜻밖의 효과

     집중력·자신감 높이고 행동 정리에도 도움

농민신문

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 식사 전? 후? 요거트 언제 먹는 게 좋은가 봤더니

     요거트를 통해 단백질 섭취 효과를 극대화하고 싶다면 운동을 끝내고 약 두 시간 이내에 먹으면 좋아

헬스조선

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 “공복에 마시면 제대로 살빠진다”… ‘2가지 조합’, 사실은 조심해야?

     올리브유에는 폴리페놀·비타민 E와 같은 항산화 성분이 많아서 몸을 늙게 하는 활성산소 생성을 억제

코 메디닷컴

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