칼로리 빨리 태우고 싶다면, 걸을 때 ‘이것’ 들어라

     양손에 스틱을 쥐고 걷는 노르딕 워킹은 일반 걷기 운동에 비해 운동 효과가 커

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 봄의 건강학...체중 줄이고, 체력 높이는 내 몸 리셋 요령

     몸과 마음을 위한 봄맞이 대청소

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 다이어트의 적 ‘요요’의 반전?… 오히려 건강에 좋을 수 있다고?

     요요 현상은 내장 지방이라고도 불리는 유해한 복부 지방 수치를 감소시켜 장기적으로 건강에 이점을 제공하는 것으로 나타나

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 "암 예방하려면 '이것' 매일 먹어라"… 전문가가 꼽은 5가지 식품

     토마토에 풍부한 라이코펜은 항산화 작용을 하는 카로티노이드 성분

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 가습기 ‘이곳’에 뒀다면 당장 옮겨라… 호흡기에 치명적

     가습기를 벽에 너무 가까이 두고 사용하는 것은 바람직하지 않아

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 식이섬유 과하면 腸에 부담… 의사가 말한 ‘과다 섭취 신호’ 6가지

     식이섬유를 갑자기 많이 섭취하면 장내 세균이 이를 분해하는 과정에서 가스가 많이 생성될 수

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 비알코올성 지방간 환자 증가… 남성 더 취약한데, 이유는?

     남성은 여성보다 복부 내장지방이 쉽게 쌓여

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 “오래된 치약 버리지 마세요”…‘이 얼룩’ 제거에 의외로 효과적

     치약을 묻힌 칫솔로 신발을 문지르면 물리적으로 오염물을 긁어낼 수

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 ‘이 음식’ 많이 먹으면 뼈 잘 부러진다… 대체 뭐야?

     초가공식품을 많이 먹으면 당뇨병, 심혈관질환, 일부 암뿐 아니라 뼈 건강에도 악영향을 줄 수 있다는 연구 결과

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