발렌타인데이 선물로 건강에 좋다던 다크 초콜릿 샀더니…‘중금속’ 주의보

     "다크 초콜릿에는 항산화 성분이 풍부하지만 납·카드뮴 검출 우려가 있어 적정량을 섭취해야 한다.

KorMedi

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젊은층 뇌졸중 급증 이유가…살 빼려고 마신 '이 음료' 위험

     설탕을 대신해 건강한 단맛을 내는 것으로 알려진 에리스리톨이 뇌졸중 발생 가능성을 키울 수 있다는 연구가 나와 이목을 끌고 있다.

파이낸셜뉴스

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 대사증후군, 그것이 알고 싶다

     대사증후군은 복부비만, 높은 혈압·혈당·중성지방, 낮은 고밀도(HDL) 콜레스테롤 등 5개의 건강 위험요인 중 3가지 이상을 가지고 있는 상태를 말한다.

한겨레

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 연휴 앞 과음·피로로 어질하다면…‘이것’ 주의하세요

     명절 연휴를 앞두고 과음과 과식, 피로 누적 등이 겹치며 뇌졸중 발생 위험이 커지고 있다.

농민신문

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 바나나 껍질 속 ‘하얀 실’ 떼지 말아야… 어떤 효능 있나 봤더니?

      바나나의 체관 다발에는 다양한 종류의 섬유질이 포함돼 있다.

헬스조선

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 “매일 커피 한 잔씩 마셨는데”…알고보니 사람 살리는 ‘보험’이었다

     매일 무심코 마시는 커피 한 잔이 현대인의 고질병으로 불리는 ‘대사증후군’ 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나와 주목된다.

서울경제

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 “영양 많고 다이어트 효과” 당근에 ‘이것’ 넣고 갈아라… 뭘까?

     당근 수프를 꾸준히 섭취하면 면역력 증진 효과를 볼 수 있다.

헬스조선

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  일상에서 혈당, 체중 관리하는 '이 습관'…이틀 연속 쉬었더니 몸에 어떤 변화가?

      계단 오르기는 가성비가 매우 높은 운동이다. 유산소 운동, 근력 운동 효과를 다 볼 수 있다.

KorMedi

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 "매일 달리기 했더니 얼굴 좋아졌네" 8만명 분석했더니 '우울증에 효과'

     달리기·수영·춤 같은 유산소 운동이 우울증과 불안 증상 완화에 가장 효과적이라는 대규모 연구 결과가 나왔다.

아시아경제

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