“혈당 낮추고 심부전 위험 줄인다”…물 ‘똑똑하게’ 마시는 법

     수분 섭취는 혈당 조절과 심장 건강을 좌우하는 기본 요소로 개인의 몸 상태에 맞춘 균형 있는 관리가 필요하다.

농민신문

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 “나이 탓만 했는데”…팔자 주름, 피부과가 지목한 ‘의외의 원인’은?

     나이가 들수록 중안부에 있던 지방과 콜라겐이 감소하면서 볼은 안쪽으로 꺼지고, 그 아래 팔자 라인이 상대적으로 도드라진다.

KorMedi

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 누런 콧물 나와도 "감기겠지" 넘겼는데…방치하면 뇌막염 부르는 '이 질환'

     겨울철 코막힘이나 콧물이 나타나면 감기를 의심해 스스로 감기약을 복용하는 경우가 적지 않다. 그러나 초기 증상이 비슷한 부비동염(축농증)은 단순 감기로 오인하기 쉽고, 치료 시기를 놓치면 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.

서울경제

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 만성 췌장염 환자, ‘이것’ 먹었더니 삶의 질 개선

     홍삼이 경증 만성 췌장염 환자의 삶의 질을 개선했다는 임상 연구 결과가 나왔다.

헬스조선

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 매 끼니 차려야 하는 주부들이 주의할 ‘이 질환’

      무엇보다 손목을 자주 써야 하는 집안일 특성상 요리 횟수가 늘어나는 주부들에겐 ‘손목터널증후군’이라는 불청객이 찾아올 가능성도 있다.

국민일보

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 영하 15도 “극한 한파 시작”…‘이 부위’는 꼭 감싸야 한다는데, 이유는?

     목은 뇌로 이어지는 굵은 혈관들이 집중돼 있는 부위이므로 추위에 노출되면 뇌에 혈액이 제대로 공급되지 않을 수 있다.

KorMedi

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 하루 30분의 온전한 쉼… 번아웃 막는 가장 현실적인 방법

     만성 직장 스트레스가 부른 탈진, 불면·두통·만성피로·우울증 불러, 퇴근 뒤 메시지·SNS·숏폼 줄여야

서울신문

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 면역력 강화, '마음 먹기'에 달렸다?…"긍정 생각 반복해 면역체계 단련"

      긍정적인 생각을 의도적으로 반복해 백신의 항체반응을 증가시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다.

동아사이언스

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 아침에 ‘이 과일’ 먹으면 기분 좋아진다… 뭘까?

     영국의 영양 전문가가 기분 전환에 도움이 되는 과일로 바나나를 추천했다.

헬스조선

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