젊은 당뇨병 환자, ‘이 장기’ 살펴 돌연사 막아라

     최근, 당뇨병 환자가 갑작스러운 심장 문제로 사망할 위험이 높으며 특히 젊은 환자들에게서 위험 증가가 두드러진다는 연구 결과가 나왔는데요.

헬스조선

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 강추위에도 ‘촉촉하고 윤기나는' 피부…외출 전후 꼭 하는 ‘이 습관’, 뭐길래?

     외출 전에는 보호막을 만들고, 외출 후에는 빠르게 진정과 보습으로 마무리하는 습관이 필요하다.

KorMedi

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 "혹시 내가 암인가?"…40대 넘으면 급증한다는 '이것', 전문가 말하는 위험 신호는

     대장내시경 검사 후 "용종이 있다"는 말을 들으면 암부터 떠올리는 경우가 많다. 하지만 의료 현장에서 용종은 흔히 발견되는 소견 중 하나다.

서울경제

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 “보약 안 부러워” 전복·장어보다 값싸고 영양 효과는 뚜렷한 ‘이것’, 뭘까?

     매생이는 단백질과 철분, 칼슘, 식이섬유 등 영양소가 풍부해 면역력을 증진하는 데 도움이 된다.

헬스조선

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 감기 잘 걸리고 오래 간다면? 면역력 강화하는 식품 6가지

      버섯은 몸 안에서 백혈구의 생산을 올리고 공격적인 활동을 하도록 돕는다.

KorMedi

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 "숏폼 보듯 짧게 운동하세요"…헬스장 '작심삼일 저주' 풀려면

     실현할 수 있는 목표는 성취감을 만들고, 성취감은 운동을 지속하게 하는 선순환으로 이어진다.

The JoongAng

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 이유 없이 아프고 지친 몸…'만병의 불씨' 만성 염증 때문

     작은 불씨가 큰불을 만든다. 처음에는 잘 보이지도, 뜨겁게 느껴지지도 않는다. 하지만 불씨를 그대로 두면 결국 불길은 번진다. 만성 염증이 그렇다.

The JoongAng

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 식후 '방귀 산책'…혈당 스파이크 잡고 장 건강 챙긴다

     식사 후 혈당이 급격히 오르내리는 '혈당 스파이크'를 억제하고 장 건강까지 챙길 수 있는 '방귀 산책(fart walk)'이 새로운 건강 트렌드로 떠올랐다.

파이낸셜뉴스

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 “술, 고기도 안 먹는데 왜 지방간?”... 채식하다 놓친 ‘이 습관’ 탓, 뭐길래?

     지방간은 흔히 술이나 기름진 음식이 원인으로 알려져 있지만, 실제로는 탄수화물 과잉 섭취와 에너지 소비 부족이 더 큰 영향을 미친다.

KorMedi

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