당뇨는 싸움이 아니라, ‘동행’입니다

     혈당과 삶의 질을 지키기 위해선 ‘마음 건강’ 역시 함께 돌보는 것이 필수입니다.

헬스조선

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 40대부터 노화 관련 변화 집중…고속노화 일으키는 원인은 ‘이것’

     고속노화의 원인이 ‘당독소’라는 연구 결과가 나왔다. 이런 고속노화를 늦추기 위해서는 식습관 조절이 필요한 것으로 전해졌다.

세계일보

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 '이것' 물에 우려 마시면 암 막고, 혈관 탄력 챙긴다… 뭘까?

     건강을 위해서는 평소 수분 섭취가 중요하다. 하지만 밍밍한 맛의 물이 꺼려진다면, 카카오닙스를 물에 타 마셔보자. 노화 방지는 물론 암 예방 효과까지 누릴 수 있다.

헬스조선

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 “붕어빵 먹으면 살 찌는데”…팥붕 vs 슈붕, 현명한 선택은?

     건강하게 붕어빵 먹는 습관

KorMedi

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 부부가 숙면을 위해 포기해야 할 ‘한 가지’

      숙면하지 못하는 부부에게 ‘스칸디나비아 수면법’이 도움이 될 수 있다.

헬스조선

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스마트폰 ‘이렇게’ 보면 목 망가져…목 디스크 부르는 최악의 습관은?

     '스마트폰을 오래 하거나 공부, 업무 등을 하면 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나면서 통증이 생길 수 있다.

KorMedi

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 “당신이 매일 겪는 ‘변비’, 사실 이 1가지 습관 때문이었다”

     변비가 단순한 불편을 넘어 ‘삶의 질’을 떨어뜨리는 중요한 건강 신호로 재조명되고 있다.

세계일보

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 ‘술술’ 마시다 ‘살살’ 굳는 간… “하루 2잔 넘지 마세요”

     연말 ‘알코올성 간질환’ 비상

세계일보

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 찬바람 불면 혈관도 얼어 붙는다…운동하려면 '이 종목' 피해야

     아침저녁으로 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있다. 이처럼 기온이 낮아지는 시기에는 건강에 빨간불이 켜지기 쉽다. 고혈압 환자라면 더욱 주의가 필요하다.

중앙일보

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