한파 지속…커피 대신 생강차로 면역력 높여야

     체온 올려주고 신진대사 원활, 신경안정 작용도 탁월..

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 운동 중 놓치기 쉬운 중요한 ‘이것’?

     운동은 '안전'이 가장 중요... 준비-마무리 운동도 해야..

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 '요도암과 방광암'의 진단과 방사선 치료

     요도암은 요도 출혈이나 방광자극에 의한 요절박, 빈뇨, 배뇨통, 요실금 등의 증상이 나타나는 것이 특징..

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 뉴욕타임즈의 '2023년 정신 건강법 7가지'

     몸에 나타나는 번아웃 증상에 관심을 가진다..

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 '이 식단'만 잘 따르면, 당뇨병 진행 막을 수 있어(연구)

     지중해식 식단이 당뇨병 위험이 있는 사람의 실제 당뇨병 발생 위험을 줄여줘..

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 날로 신경 쓰이는 ‘뼈 건강’…좋은 음식은?

     20~30대 중반 이후 꾸준히 신경 써야…운동, 습관에도..

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 부딪힌 기억이 없는데 ‘멍’ 들었다면, ‘이것’ 의심

     오랫동안 멍이 사라지지 않는다면 혈관염, 혈액응고장애 등을 의심..

헬스조선

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 자다가 다리에 쥐나는 사람, ‘이 음료’ 마시면 완화

     쥐가 자주 나는 사람은 전해질 중에서 특히 칼슘을 보충해야..

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 강추위 속 고혈압 환자의 혈압 관리법

     얇은 옷 여러 겹 입고, 과음 절대 피해야..

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