“만병의 근원 '혈당 스파이크'… 식단 관리는 필수

     ‘최근 서구화된 식습관과 불규칙한 생활로 인해 ‘혈당 스파이크(식후 혈당 급상승)’에 대한 경각심이 높아지고 있다

헬스조선

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 일주일에 4000보 걸었더니...노년 여성, 심혈관·사망률 위험 감소

     매일 걷는 습관보다도 절대적인 걸음수 자체가 위험을 낮추는데 더 큰 요인

매일경제

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 “별것 아닌 일에도 화 자주 내다보면”...분노가 내 몸에 미치는 악영향

     소화 잘 안 되고, 고혈압·심장 마비·우울증 위험 커져

kormedi

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 뼈 건강이 진짜 나이…골다공증 경계해야

     골다공증은 뼈의 양이 줄고 미세 구조가 약해져 작은 충격에도 쉽게 골절이 발생하는 질환

뉴스1

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 “가을 햇살, 눈엔 독 될 수도”… 낮은 태양이 부르는 ‘백내장 경고’

     태양의 고도가 낮아지는 가을철에는 자외선이 눈에 수평으로 닿는 시간이 늘어난다

한겨레

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 "걷기, 빈도보다 양이 중요”… ‘이 만큼’ 걸으면 사망 위험 40% 감소”

     걷기의 빈도보다 양이 건강에 더 중요하다는 연구 결과가 나왔다

헬스조선

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 당뇨 걱정될 때...먹어도 좋은 과일 vs 주의해야 할 과일

     혈당 지수 낮은 과일 적당히 먹으면 건강 유지에 도움

kormedi

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 마음이 보내는 신호 ‘우울증’ 진단과 치료 ㉙어린이와 청소년의 우울증 증상

     어린이 청소년 우울증은 우울감, 무기력감 호소보다 짜증과 분노가 많아지는 것이 특징

대구mbc뉴스

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 흰 쌀밥만 먹다가 ‘잡곡밥’으로 바꿨더니…몸에 뜻밖의 변화가?

     건강을 생각한다면 잡곡밥이 훨씬 유리하다는 사실은 잘 알려져 있다.

kormedi

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