혈당을 급격히 올리지 않는 저당 과일 8

     블랙베리는 한 컵에 당이 약 7g, 식이섬유가 8g 들어 ..

조세일보

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 인천 새 아파트에 혹파리 출몰…건강에 어떤 영향 미치나

     혹파리 출몰의 원인은 붙박이장 등에 사용된 가구가 유력하게 거론 ..

코 메디닷컴

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 아랫배가 늘 찝찝해...일상생활 힘들게 하는 과민대장증후군 다스리는 법은?

     고지방 식품의 제한, 매운 음식을 피하기, 카페인 음료와 술 멀리하기, 식사 거르지 않기, 물을 충분히 마시는 것 ..

코 메디닷컴

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 의자에 앉아서 ‘이 동작’ 안 된다면… “온몸 근육 증발 중”

     약 40cm 높이의 의자에 무릎이 90도 이하로 구부러지도록 앉아있다가, 한 발로 일어서는 것 ..

헬스조선

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 아이들에겐 안 좋지만… 디지털 기기, ‘이 연령’에선 도움

     디지털 기기를 자주 사용하거나 인터넷을 쓰는 노인은 그렇지 않은 노인보다 치매와 같은 인지 장애가 생길 확률이 58%가량 낮아 ..

헬스조선

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 ‘이것’ 가까이 살수록 심장 챙겨야…어떻게?

     대기 오염 심한 지역에서 공기 청정기 사용하면 혈압 낮아져 ..

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 나이 들어 골절로 고생 안 하려면… 칼슘 말고도 ‘이 영양소’ 챙겨야

     비타민K는 주요 뼈 단백질의 하나인 오스테오칼신 생성에 중요한 역할 ..

헬스조선

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 20~50대 젊은층 ‘전 당뇨’...특히 위험할 수 있다, 왜?

     54세 이하 중 전 당뇨가 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 모든 원인으로 인한 사망률이 더 높다는 연구 결과 ..

코 메디닷컴

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 노화 막아주는 ‘이것’…많이 먹으면 인지 기능도 좋아져

     과체중, 고혈압 환자 등에게 효과 특히 커 ..

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