노화를 늦추기 위한 7가지 방법

     규칙적인 운동으로 통증 완화하기..

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 운동할 때마다 스트레칭 꼭 해야할까?

     운동 종류와 목적에 따른 스트레칭이 필요..

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 청량음료 많이 마시면…요실금·뇌혈관병·간암 위험↑

     '하루 1잔 이상 매일' 마시면 요실금 위험 10%↑… ‘인공감미료’가 주범..

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 암 환자와 보호자가 알아두면 유용한 암 용어는?

     암은 우리나라 사망원인 1위 질환..

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 "건선, 하지불안증후군과 연관"(연구)

     건선 환자는 하지 불안 증후군 발생률이 18.6%로 대조군의 5.7%보다 3배 이상 높은 것으로 나타나..

연합뉴스

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 당신이 충분히 움직이지 않고 있다는 신호 13

     변비, 숨 가쁨, 우울감, 허리 통증 등..

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 새치 줄이려면 두피에 ‘이것’ 해보세요

     둥근 빗이나 손가락으로 두피를 마사지하면 새치를 줄이는데 도움..

헬스조선

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 뜨끈한 바닥에서 자주 하는 ‘이 자세’가 노화 앞당긴다

     양반다리와 같이 혈류 흐름에 방해가 되는 동작을 하면 몸에 해로운 활성 산소가 생길 수 있어..

헬스조선

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 체중감량 위한 최고의 채소 5가지

     채소가 풍부하게 포함된 식단은 심장병을 예방할 뿐만아니라, 혈압 관리, 소화기 건강 개선, 혈당 수치 관리에 도움..

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