달걀 값 4년 만에 최고… ‘가성비 단백질’ 뭐 있을까?

     두부, 렌틸콩, 병아리콩 등 ..

연합뉴스

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 ‘이 음식’으로 8주에 1.2년 젊어져...운동 등 생활 관리도 함께 해야

     강황, 로즈마리, 마늘, 딸기, 녹차, 우롱차...세포를 젊게 만드는 식품들 ..

코 메디닷컴

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 “여름철 멋진 몸매를 위해”....부상 없이 운동 잘하는 팁

     무릎 아플 때는 달리기, 런지, 계단 내려오기 등은 피해야 ..

코 메디닷컴

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 걷기 운동 ‘하루 몇분, 주당 몇번’이 심장에 최적일까?

     심장 건강을 개선하려는 사람들은 최소한 하루 30분, 일주일에 5일 걷기를 목표로 삼되 몸이 적응하면 운동 시간을 늘리는 것을 권장 ..

동아일보

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 “생선 자주 먹는 것도 좋아”...체지방 빨리 없애는 요령은?

     허브는 특유의 향으로 음식의 풍미를 살릴뿐 아니라 혈압 조절, 뇌 건강 개선 등의 효과 ..

코 메디닷컴

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 음식에 ‘한 꼬집’ 뿌렸을 뿐인데… “혈압 잡은” 식재료의 정체

     허브는 특유의 향으로 음식의 풍미를 살릴뿐 아니라 혈압 조절, 뇌 건강 개선 등의 효과 ..

헬스조선

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 “정체성이 사라진 느낌”…이별이 가슴 아픈 이유 5

     미래에 대한 슬픔 ..

코 메디닷컴

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 “저탄수·저지방, 다 소용없다?”…심장 지키는 진짜 비결은 ‘이것’(연구)

     심혈관 질환을 예방하려고 무작정 탄수화물을 줄이는 건 바람직하지 않다는 연구 결과 ..

농민신문

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 “늦지 않았어”… 70대도 ‘이렇게’ 먹으면 치매 막는다(연구)

     나이와 관계없이 마인드(MIND) 식사를 실천하면 치매 예방에 효과적이라는 연구 결과 ..

헬스조선

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