“느리게 걸어도 괜찮을까?” 하루 ‘이 걸음’만 채우면 폐암·간암 걱정 ‘뚝’(연구)

     하루 5000보를 걷는 사람을 기준으로 하루 7000보를 걷는 사람은 암 발병 위험이 11% 낮아 ..

헬스조선

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 왜 배가 콕콕 쑤시지...복통 자꾸 나타나면 어떻게?

     통증이 너무 심하거나, 자주 발생하면 원인이 무엇인지 정확한 진단을 받을 필요 ..

코 메디닷컴

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 “속이 편해야 만사가 편해”...위장 건강에 좋은 식품은?

     손상된 점막 복구시키고, 염증 완화하는 데 도움 ..

코 메디닷컴

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 찬물 VS 뜨거운 물…피부에 좋은 세안물 온도는?

     찬물은 부기와 염증 줄여줘...뜨거운 물은 가려움증에 좋아 ..

코 메디닷컴

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 “다이어트할 땐 ‘이 그릇’ 쓰세요, 포만감 유도”… 메시 담당 영양사가 추천한 팁은?

     무거운 그릇을 사용하면 실제 먹은 양보다 더 많은 포만감을 느낄 수 ..

헬스조선

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 ‘건강한 장수’ 위해… 먹는 양 줄이는 것보다, ‘이것’ 실천이 더 도움

     소식의 정확한 목표는 식사량을 무조건 줄이는 게 아니라, 섭취 칼로리를 줄이는 것 ..

헬스조선

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 "30초 동안 침 '8번' 삼킬 수 있나요?"…혹시 못 한다면 '이 암' 일 수도(연구)

     남미 수퍼 푸드로 알려진 과일 루쿠마가 건강한 설탕 대체품으로 알려져 ..

서울경제

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 “잠이 보약”이라더니… ‘이만큼’ 많이 자면, 뇌·심장 되레 망가진다

     8시간 넘게 잔 사람이 오히려 건강 나쁜 경향 ..

헬스조선

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 "아침에 샤워하시나요? 저녁에 해야 합니다"…전문가 경고, 이유 들어보니

     샤워 없이 취침하면 침구가 오염돼 알레르기를 유발할 수 ..

서울경제

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