날씨 풀렸다고 바로 운동?…다치는 지름길!

     스트레칭을 하면 신경근계가 활성화되어 신경과 근육 사이의 신호 전달이 원활 ..

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 맛도 최고, 골다공증·빈혈·당뇨병도 예방...4월에 맛봐야 할 제철 해산물은?

     비타민, 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양소 풍부한 멸치, 바지락, 미역 등 ..

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 아침에 ‘이것’ 넣은 물 마시면 독소 쏙 빠진다고?

     레몬물은 소화에 도움을 줄 수 ..

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 “나쁜 콜레스테롤 수치 낮으면, 치매 위험도 낮아”...한국 연구팀이 밝혀(연구)

     LDL 수치가 낮으면 치매 발병률 감소와 직접적인 관련이 있으며, 콜레스테롤 관리가 치매 예방의 기본 ..

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 알약 물 없이 침으로만 ‘꿀꺽’ 삼켰다가 벌어지는 일

     침으로만 알약을 삼키면 약이 제대로 내려가지 못하고 식도에서 멈출 수 ..

헬스조선

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 횡단보도 건널 때 아슬아슬하다면… 당신은 지금 ‘가속노화’ 중

     보행 속도, 악력 등의 지표로 노화 속도를 가늠해 볼 수 ..

헬스조선

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 "아침으로, 간단하게 '이것' 드세요"… 포만감 유도, 다이어트에 도움

     에그 머핀은 밀가루 없이 달걀과 채소 등을 오믈렛처럼 섞어 머핀 틀에 구운 음식 ..

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 “포근하고 안정감 느껴져 숙면에 도움” 인형을 안고 잠드세요

     무게감이 있는 인형이나 담요를 안고 자는 것은 몸과 마음을 진정시키는 데 도움 ..

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 호박을 매일 먹었더니 생기는 놀라운 변화 8

     호박에는 비타민 C와 베타카로틴이 많이 들어 ..

조세일보

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