걷고, 뛰면 허리도 좋아져...요통 완화하는 운동법은?

     허리 통증 약하면 무조건 쉬는 것보다 움직이는 게 나아 ..

코 메디닷컴

기사보기

 '칼슘의 왕' 멸치, 피부 건강에도 좋다는데…과다섭취 피해야 하는 사람은?

     우선 나트륨 함량이 높아 과다 섭취 시 고혈압을 악화시킬 수 있고, 퓨린이 다량 함유돼 ..

스포츠조선

기사보기

 “머리 써야 할 일 너무 많아”…지친 두뇌에 활력 주는 식품은?

     수면, 운동뿐만 아니라 먹거리도 뇌 건강 유지에 중요한 요소 ..

코 메디닷컴

기사보기

 땀을 빼는 '핫 요가'는 건강에 어떤 효과?…이런 사람은 피해야

     수분과 전해질 보충해야...현기증 피로감 등 경고 신호 주의해야 ..

코 메디닷컴

기사보기

 알 차오른 제철 주꾸미, 제대로 먹는 방법!

     주꾸미는 체내 콜레스테롤 수치를 내려주는 타우린을 다량 함유해 돼지고기와 궁합이 좋아 ..

헬스조선

기사보기

 비싼 돈 주고 산 올리브유… 하얀 침전물 생겼다, 먹어도 될까?

     백탁현상이 일어났다고 해서 식용유의 영양 성분이 파괴되거나 변질된 것은 아냐 ..

헬스조선

기사보기

 눈썹 끝 숱 줄었는데… 노화 아니라 '병' 때문이라고?!

     눈썹 뒷부분 3분의 1이 빠졌다면 갑상선기능저하증 때문일 수 ..

헬스조선

기사보기

 눈에 안 띄는 옆구리·허벅지… 끝까지 남은 군살은 ‘이 방법’ 써야!

     평소 하던 유산소운동과 근력운동 외에 케틀 벨과 같은 보조 운동 등을 추가 ..

코 메디닷컴

기사보기

 밤마다 폭식 고민? 야식 끊으려면 필독 습관 8

     야식 금지 시간은 명확하게 ..

조세일보

기사보기