매일 먹는 영양제, 무심코 ‘이렇게’ 삼켰다간… 식도에 구멍날 수도

     알약을 먹을 때 충분한 양의 물을 함께 마시지 않거나 물 없이 그냥 삼키면 식도 점막에 구멍이 생길 수 ..

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 밥 안 먹었더니 머리가 지끈지끈...두통을 막는 방법은?

     두통은 식사를 건너 뛰거나 카페인 음료를 너무 많이 마셨을 때도 발생할 수 ..

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 암 위험 줄이려면 물 잘 마셔라?...수분 섭취가 암 예방과 연관 있는 이유

     암을 예방하려면 건강한 식단, 적정 체중 유지, 활발한 신체 활동 등의 세 가지를 실천 ..

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 "브런치 아무리 좋아도, '이 음식' 자제해야"… 英 약사, 콜레스테롤 수치 '쭉' 높아진다 경고

     영국 유명 약사 아바스 카나니는 페이스트리가 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다며 섭취를 피할 것을 경고 ..

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 은근히 비린내 나는 콩나물… ‘이 방법’ 쓰면 간단히 해결

     콩나물 비린내가 안 나게 하려면 삶을 때 냄비 뚜껑을 자주 열지 않는 게 가장 중요 ..

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 말도 없이 자라는 자궁근종, 폐경 후에도 많이 생기는 것은 왜?

     일찍 먹어야 살 빠져...포만감 유지하는 식사법이 현명 ..

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 두부, 먹기 전에 헹궈? 말아?

     두부는 포장재를 뜯은 뒤 찬물에 여러 번 헹구면 식품첨가물을 줄일 수 ..

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 배만 볼록, 중년 뱃살 위험한 이유는 ‘내장지방’? 어떻게 없애나

     볼록한 뱃살은 장기 주위에도 축적되는 내장 지방으로 고혈압, 심혈관질환 등 각종 성인병을 유발할 수 ..

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 "급성장염엔 금식이 답?… 잘못된 속설입니다"

     적절한 영양분 섭취 시 대장 회복에 도움 ..

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