하루 한두 개는 심장병·뇌졸중 위험 낮춰...달걀 잘 먹는 방법은?

     함유된 고밀도 콜레스테롤이 혈중 지질 성분 배출시켜 혈관 건강에 도움 ..

코 메디닷컴

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 등산보단 '이 운동' 하세요… 그래야 무릎 연골 오래 씁니다

     수영과 평지 걷기가 연골 건강 강화 ..

헬스조선

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 낮에 ‘꾸벅꾸벅’ 조는 부모님…“치매 위험 2배↑” 충격, 왜(연구)

     간 졸음 증가 그룹의 치매 발병 위험은 안정적인 수면 그룹에 비해 두배 높은 것 ..

서울신문

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 “부장님 모르게 조용히”...직장에서 남몰래 하기에 좋은 운동은?

     사기나 화장실에서 줄을 서서 기다려야 한다면 발끝으로 서있는 훈련을 할 수 ..

코 메디닷컴

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 새송이, 느타리, 양송이… 버섯별 영양소 알고 드시나요?

     팽이버섯은 면역력 증진에 효과적 ..

헬스조선

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 매일 간식으로 ‘이 견과류’ 먹었더니, 콜레스테롤에 큰 변화 생겼다(연구)

     매일 간식으로 피칸을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 개선되고 전반적인 식단 질이 향상된다는 연구 결과 ..

헬스조선

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 한국인 10명 중 4명이 ‘암’에 걸려… 막으려면 ‘이 식품’ 챙겨야

     파는 널리 알려진 항암 식품 ..

코 메디닷컴

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 “변비, 신장 질환은 물론 치매-파킨슨병 위험도 높여”(연구)

     배변 빈도가 생리적 상태와 장기적인 건강에 중요한 영향을 미친다는 새로운 연구결과 ..

동아일보

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 팽이버섯 ‘이렇게’ 썰었나요? ‘미세플라스틱’까지 섭취하는 꼴

     팽이버섯 포장 비닐을 뜯을 땐 칼이나 가위보다 손을 쓰는 게 나아 ..

헬스조선

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