"뱃살 고민? 10주만 '이 운동'해라!"...허리둘레 3㎝ 줄어든다(연구)

     최소 10주 동안 수중 에어로빅을 하면 체중과 허리둘레를 줄일 수 있는 것으로 나타나 ..

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 "잠 자도 24시간 피곤해?"...작은 습관으로 피로감 떨쳐볼까?

     활력 찾으려면 아침식사 거르지 말고, 틈나는 대로 운동하고, 체내 수분 유지해야 ..

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 "커피가 男 '이 암' 낮춘다고?...하루 몇 잔 마셔야?"

     카페인 함유 커피나 디카페인 커피 모두 전립선암 위험 감소시켜 ..

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 암, ‘예방’할 수 있다… 5대 암 조기 진단 가이드

     ‘암 예방의 날’ 맞이 5대 암 예방법 알아보기 ..

헬스조선

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 “칼로리 높아도 살은 덜 쪄”…먹을 수록 건강에 좋은 6가지

     견과류, 계란, 쌀 등은 고칼로리지만 섬유질과 단백질 등 풍부 ..

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 ‘건강템’ 된 땅콩버터… 실온? 냉장? 산패 막는 보관법은

     땅콩버터를 냉장하면 상온과 고온에서보다 품질이 더 잘 유지 ..

헬스조선

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 “중년에 친구 하나 없고 외로워”… 인간관계 힘들면 ‘이것’ 지켜야

     신뢰 구축, 약속은 꼭 지켜라 ..

코 메디닷컴

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 "회사에 맨날 들고 다니는데…잘못 관리하면 박테리아 먹는 꼴이라고?"

     휴대용 물병을 올바르게 관리하지 않으면 물병 안에서 박테리아가 빠르게 증식해 ..

아이뉴스24

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 올해 미국 홍역 발생 건수, 벌써 지난해 넘어서

     두 달 반 만에 300건 넘어 2000년대 최대 발병 기록할 기세 ..

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