그냥 먹자니 찝찝한데… 버섯, 물에 씻으면 영양가 떨어질까?

     영양소 파괴 적지만 쫄깃한 식감은 사라져 ..

헬스조선

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 “먹기 시작하자마자 너무 좋아”...단기간에 건강 향상시키는 식품은?

     양파=케르세틴이라는 암 위험을 줄여주는 항산화제가 들어 ..

코 메디닷컴

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 "뚱뚱해? 체중 5%만 줄여도"...몸에 일어나는 놀라운 변화들

     에너지, 즉 기력이 좋아지는 것은 체중이 줄어들기 시작할 때 가장 먼저 나타나는 좋은 변화 ..

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 심장이 ‘쿵쾅쾅’… 급사 부르는 심실성 빈맥, 언제 병원 가야 하나?

     심실성 빈맥은 심각한 합병증을 유발할 수 있어 발생 시 즉각적인 치료가 필요 ..

헬스조선

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 빵 먹을 때 잼 말고 ‘이것’ 어때요? 몸 속 염증·혈당 줄어든다

     바질페스토는 잼보다 당 함량이 적어 혈당 조절에 도움 ..

헬스조선

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 낮 기온 포근해졌다… 이때 ‘아연’을 먹으면 좋은 이유

     아연이 풍부한 식품으로는 굴, 꽃게, 완두콩, 쇠고기, 보리, 꼬막, 현미, 돼지고기 등 ..

헬스조선

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 암 위험 낮춘다지만… 토마토 싫은데, ‘토마토 소스’라도 괜찮을까?(연구)

     토마토에 풍부하게 함유된 항산화 성분 ‘라이코펜’이 암 발생 위험을 최대 11%, 암 사망 위험을 최대 24% 낮춘다는 연구 결과 ..

헬스조선

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 “실컷 웃으면 면역력도 높아져?”…우리가 몰랐던 사실 3

     과학자들은 웃고 나면 면역력이 높아진다는 사실을 확인 ..

코 메디닷컴

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 장점많은 '피스타치오'... 절대 먹으면 안 되는 사람은

     피스타치오는 단백질이 풍부해 채식주의자나 비건 식단을 따르는 사람들에게 훌륭한 단백질 공급원 ..

조세일보

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