방안에 ‘이것’ 있으면… 오래 자도 다음 날 아침 비몽사몽

     암막 커튼이 빛을 완전히 차단하면 오히려 수면 리듬이 깨질 수 ..

헬스조선

기사보기

 "운동 계속 하는데도 체중 안줄어?"...'이런 조짐' 나타나면 방법 잘못

     운동을 꾸준히 해도 체중이 거의 줄어들지 않는 등 좋은 변화가 일어나지 않을 때는 운동 방법을 개선해야 할 필요 ..

코 메디닷컴

기사보기

 커피 마셨는데도 꾸벅꾸벅… ‘이것’ 20분이면 졸음 퇴치

     커피를 마신 후 20분간 자고 일어나면 피로 회복 효과와 각성 효과를 동시에 누릴 수 ..

헬스조선

기사보기

 ‘피부 장벽’ 지키는 세안법… 여드름 더 이상 안 날지도!

     건강한 피부를 위해서 피부 유형에 맞게 세안 빈도, 클렌저 종류 등을 선택해야 ..

헬스조선

기사보기

 아침에 ‘이 견과류’ 먹는 것만으로도… 뇌 기능 향상(연구)

     아침에 호두를 섭취하면 하루 동안 두뇌 기능이 향상될 수 있다는 연구 결과 ..

헬스조선

기사보기

 초등생 열에 하나는 ‘색조 화장’… 고운 피부 망가질라

     자녀 피부에 맞는 제품 골라주고, 세안법 조언을 ..

헬스조선

기사보기

 "장점 있지만" 껌 절대로 씹으면 안 되는 사람은

     장시간 씹을 경우 근육 내 젖산이 축적돼 피로감을 유발할 수 있어 ..

조세일보

기사보기

 오래 서 있어 다리 아플 땐 ‘이 동작’으로 푼다

     의자에 앉아 있거나 서 있는 상태에서 발뒤꿈치를 들었다가 천천히 내려 ..

동아일보

기사보기

 손톱·눈에도 증상이… 심장마비 위험 신호, 몸 곳곳에서 나타난다

     심장 기능 저하로 인해 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않으면 손톱이 두꺼워​지는 증상이 나타날 수 ..

헬스조선

기사보기