사과, 잘 씻어 껍질째 먹으면… 몸에 ‘이런 효과’

     사과는 과육보다 껍질에 항산화 물질이 많아 ..

헬스조선

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 치매 일으키는 알츠하이머병...설거지, 청소 잘하면 예방에 도움?

     활발한 신체 활동, 퍼즐 놀이, 녹차 즐기기 등이 효과 있어 ..

코 메디닷컴

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 춥다고 방심 NO! 겨울철 하지정맥류 더 악화될 수도

     겨울철 하지정맥류를 키우는 요인으로는 추운 날씨에 줄어든 외부 활동 ..

스포츠경향

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 ‘이 음료’ 어제 저녁에도 마셨는데… 사망 위험 높인다고?(연구)

     당뇨 전단계, 잘 조절하면 돌아갈 수 있어 ..

헬스조선

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 “유산소 운동만 하고, 물은 안 마셔”… 운동 초보의 흔한 실수 5

     물을 충분히 마시지 않는다 ..

코 메디닷컴

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 30세 넘으면 40%가 ‘당뇨 전단계’라는데… 내 위험도는?

     방울토마토, 양파...혈관 건강, 염증 예방, 항암 효과 ..

헬스조선

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 노년기 근육 관리, 남녀 접근법 다르다?

     남성, 근육량 늘리고 복부 비만 줄이는 것이 핵심 ..

조세일보

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 당신은 ‘치실’을 잘못 사용하고 있다

     치실을 치아 사이에 단순히 끼우고 빼거나 잇몸선까지 닿지 않으면 효과가 반감 ..

레이디경향

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 꿀잠 원한다면 저녁에 견과류 드세요…건포도는 빼고

     저녁에 견과류를 먹으면 수면에 도움이 되지만, 말린 과일을 먹으면 방해 ..

한겨레

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