"맵고 짜게 먹어도?"...알게 모르게 피부 망치는 습관들

     나쁜 습관은 탄력 떨어뜨리고, 주름살 만드는 노화 현상 유발 ..

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 "귀지 색깔 확인하세요"…당장 병원 가야 하는 색은?

     건강한 귀지는 노란색 혹은 연한 갈색 ..

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 치매 막으려면, 뇌가 건강해야… '젊은 뇌' 유지하는 방법은?

     부정적인 생각이 들 때 일기를 써서 불안한 생각을 떨쳐버리는 것도 하나의 방법 ..

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 걱정 많아 잠들기 어려울 때, ‘이렇게’ 숨쉬면 편안해진다

     신진대사가 느려지면 살이 찌거나 늘 피곤하거나 기분이 변화하는 등의 징후가 나타날 수 ..

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 목 칼칼할 때 박하사탕, 도움 될까?

     박하는 후두염 증상을 완화해 주기는커녕 오히려 목 건강에 악영향을 끼칠 수 있어 조심해야 ..

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 아침에 삶은 달걀 vs 스크램블 에그 자주 먹었더니...몸에 어떤 변화가?

     방울토마토, 양파...혈관 건강, 염증 예방, 항암 효과 ..

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 "쉬지 않고 얼마나 달릴 수 있나?"...인간 한계 복병은 바로 '이것?'

     인간은 멀리 달릴 수 있는 특성 있어...소변 보기 등 중간 휴식 때문에 공식 기록은 없어 ..

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 껌 씹으면 면역력 오르고, 열량 소모 효과… ‘이렇게’ 씹어라

     껌을 씹으면 침 분비량이 많아지면서 면역 항체가 증가 ..

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 상처난 부위에서 맥박 ‘팔딱팔딱’ 느껴지는데… 왜 그럴까?

     상처에서 맥박이 느껴지는 것은 피가 몰린 탓 ..

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