독감+RSV+코로나, '멀티데믹'에 대비하려면?

     건강한 식습관이 우선..

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 가을이 무르익을수록 관절은 더 괴롭다

     일교차 탓, 유연성 떨어지고 혈액순환 저하..

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 당뇨병 환자 고된 겨울나기, 콜라겐·비오틴으로 혈당 관리를

     콜라겐과 비오틴 함께 먹으면 당뇨병 개선 도움..

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 푸석하고 빠지고..., '多毛' 필수 영양 공식은?

     건강한 머리카락 = 단백질..

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 혈당 높은데 담배까지 피운다? ‘이 암’ 조심해야 (연구)

     담배를 피우거나 혈당이 높으면 신장암 위험이 높아진다는 연구 결과가 나와..

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 자도 잔 것 같지 않다… 하루 15분 ‘이것’ 해보세요

     틈날 때마다 10~15분씩 스트레칭하면 경직된 근육을 부드럽게 풀어 피로를 덜 수 있어..

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 살 찔 걱정 없이…매일 먹어도 되는 ‘건강 과일’ 4가지

     블루베리와 딸기, 그리고 사과와 배에는 플라보노이드 성분이 풍부해..

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 집밖에 가로등 있나요? ‘이 병’ 위험 커집니다 (연구)

     가로등과 같은 야외 인공조명에 많이 노출되면 당뇨병에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나와..

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 스트레스도 건강에 좋을 수 있다?...그 이유 7

     면역력, 기억력, 의지력 등 향상시켜..

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