에어프라이어 ‘이렇게’ 쓰면...세균, 변기보다 많다고?

     에어프라이어는 기름없이 고온의 공기로 음식을 익힐 수 있어 편리하지만 잘못 사용하면 건강을 해칠 수 있어 ..

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 나이 들어서도 ‘이것’ 하나 가지면...“우울증 물러나고, 행복감 찾아와”(연구)

     노인의 취미 활동, 우울 증상 감소와 연관성 있어 ..

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 “하루 30분 운동은 기본”...심장 튼튼하게 지키는 방법은?

     섬유질 식품 충분하게 섭취하고, 잠 잘 자는 것도 중요해 ..

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 "근육 떨림 말고 '이것' 불규칙도?"...마그네슘 결핍 신호 4

     유난히 피곤하고, 심장 박동도 불규칙했다면? ..

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 "더 건강한 때?"...'이 나이' 이후 완경, 심장마비 위험 낮다

     55세 이후 폐경 맞는 여성, 5년 이상 혈관 건강 보존 ..

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 어쩐지 살이 덜 찌더라… ‘이 음식’ 체지방 증가 막아준다!

     체지방 소모에 도움을 주는 음식들을 섭취하면, 체중 조절에도 효과적 ..

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 "살 찌고 피부 푸석푸석"...칼로리 잘 못태우고 있단 신호?

     신진대사 저하를 알리는 미묘한 변화들 ..

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 계란 완벽하게 삶는 법?...'이렇게' 하면 맛과 영양소까지 탁월

     100도, 30도 물에 2분씩 번갈아 넣어...크리미한 노른자 생겨 ..

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 밤에 ‘이 소리’ 들으면… 깊은 잠 자고, 치매 위험은 줄어든다(연구)

     핑크 소음은 다른 소음과 달리 비렘수면 3단계 수면을 강화 ..

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