젖은 머리 괜찮다?...몸 추우면 감기 잘 걸려

     추위에 면역력 떨어져 바이러스 활성화..

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 하루 두끼 식사 vs 세끼 식사… 건강에 더 좋은 건?(연구)

     연구에선 하루 세끼 섭취 그룹을 제외하고 어느 그룹도 1일 에너지 섭취권장량을 채우지 못해..

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 뇌 지키는 혈압은? “정상 수치보다 더 낮춰라”(연구)

     호주 연구, 혈압 110/70이 뇌에 최적..

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 혈당 확 낮추려면… ‘이 시간대’ 운동이 으뜸!

     아침, 오후, 저녁 중 저녁 시간대(18~24시)가 효율 최고..

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 건강한 식습관 가진 사람들 특징 4

     음식 가리지 않고 골고루, 적당히..

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 오늘 할 일을 내일로 미루는 심리, 왜?

     뇌 기능 간 싸움...미루는 습관 없애는 법..

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 임신 중 커피 반잔만 마셔도… 아이 키 2.3cm 작아(연구)

     임신 중 커피를 마신 산모에게서 태어난 자녀는 또래보다 키가 작다는 연구 결과가 나와..

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 스트레스 심한 당신… ‘멍 때리기’ 필요한 때?

     트라우마에 각종 스트레스까지… 숨이 탁 막힌다면..

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 췌장암의 ‘뚜렷한 전조 증상’… 알아두면 3년 일찍 발견할 수도(연구)

     혈당과 체중을 주기적으로 확인하면 조기에 췌장암을 발견할 수 있다는 연구 결과가 나와..

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