만성피로, 하루 15분 스트레칭으로 해결

      딱딱해진 근육의 긴장을 풀어 부드럽게 이완시키고 혈액순환을 도와 몸을 편안하게 해줘..

코 메디닷컴

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 10/15 손씻기의 날, '이렇게' 안씻으면 세균 득실득실

     15초~30초 이상 꼼꼼히 씻어야 세균을 효과적으로 제거할 수 있어..

하이닥

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 "당뇨병 진단 연령 빠를수록 폐경 빨라진다"(연구)

     40세 이전에 1형 또는 2형 당뇨병 진단을 받으면 폐경이 빨리 올 수 있다는 연구 결과가 나와..

연합뉴스

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 "지중해식 식단, 치매 감소와 무관"..20년 연구 결과

     스웨덴 룬드대, 2만8000명 대상 대규모 추적 연구..

코 메디닷컴

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 내 몸의 독소 빼주는 운동법과 식습관

     취침 전, 기상 후 ‘스트레칭’으로 혈액 순환시키기..

헬스조선

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 운동해도 몸무게는 제자리..건강은?(연구)

     운동에도 불구하고 몸무게가 좀처럼 줄지 않더라도 배의 지방조직이 바뀌어 건강에 큰 도움..

코 메디닷컴

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 '스쿼트'한 뒤 앓아누웠다? '이것' 때문일 수도

     무릎관절염·치질 환자, 스쿼트하면 안 돼..

헬스조선

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 발 각질, 손톱깎이로 간단하게 제거? 큰일납니다!

     손톱깎이·칼·가위 등으로 각질을 제거할 때 피가 나면 세균감염위험도 있어 주의해야..

헬스조선

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 요양원이 싫다면 당장 해야 할 일

     건강하지 못한 생활방식의 노인, 요양원 입원 가능성 2배 높아..

코 메디닷컴

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