단시간내 고열량 소모, 체중 조절에 좋은 운동 5

     어디에서나 간편하게 계단 오르기

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 젊은데 흰머리, 탈모..이럴 때 좋은 식품 5

     검은깨는 탈모 증상을 완화하는데 도움..

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 밤늦게 적게 먹더라도 살찌기 쉬운 이유(연구)

     신진대사 느려지고, 렙틴 호르몬 줄어..

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 나이대에 따라 당뇨병의 공격성이 달라진다?(연구)

     이른 나이에 진단된 당뇨병은 생리학적으로 공격적인 유형일 수 있다는 분석이 나와..

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 나도 몰래 수명 갉아먹는 작은 습관들

     손톱 물어뜯기, 여드름 짜기, 대충 손 씻기 등 9가지 나쁜 습관..

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 혈관 튀어나오는 것 말고.. '이것'도 하지정맥류 증상

     다리가 자주 붓고 무거운 느낌이 들거나 저리고 쥐가 나는 경우..

헬스조선

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 건강식 '두부' 면역력 상승에도 효과

     아홉가지 필수 아미노산을 모두 포함하고 있는 것으로 알려져 완전 단백질로도 분류돼..

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 "'왕복 6m 걷고 앉기' 10초 넘는 노인, 장애발생 위험 커"

     서울아산병원, 66세 노인 8만명 분석.."노년기 근력운동과 단백질 섭취 중요"..

연합뉴스

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 "어제밤 푹잤나" 숙면 어떻게 알 수 있을까?

     잠에서 깼을 때, 피곤한 느낌인지 아니면 상쾌한지에 주의를 기울이는 것..

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