혈관 탄력 높이는 걷기 운동법

     매시간 제자리 걷기, 혈관 탄력 높여..

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 혈당을 자연스럽게 낮추는 방법 10

     규칙적으로 하는 운동은 적당한 체중을 유지하며 인슐린 민감성을 증가시키는데 도움..

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 당뇨병이 코앞? 꼭 먹을 음식과 식습관11

     국내 당뇨병 전단계, 1000만명 추산..

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 살 빼려 시작한 계단 오르기, '이곳' 위협

     무릎 관절이 약한 사람이나 심장질환이 있는 사람은 계단 오르기 운동을 하지 않는 게 좋아..

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 여가활동 중에서도 '이것'.. 치매 위험 크게 낮춰

     여가 활동이 치매 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나와..

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 청소년 학습 능력 향상에 좋은 음식 3

     달걀은 모든 식품을 통틀어 레시틴을 가장 많이 함유한 식품..

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 14년 더 살게 하는 좋은 생활습관은?

     금연, 과일과 채소 자주 먹기, 운동..

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 모기 기피제·제모제, 막 뿌리고 바르면 안 되는 이유

     모기 기피제, 성분 따라 사용 가능 나이 달라..

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 "심장 '이곳' 문제 생기면, 치매 위험 높아져"(연구)

     심방병증은 심방 구조와 기능에 이상이 생긴 것..

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