식사 전 ‘이런 습관’…포만감 높여 체중감량 효과(연구)

     식사 전 물 500㎖ 마시면 섭취량 13% 줄어 ..

농민신문

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 유산소 vs 근육...어떤 운동 먼저 해야 몸에 더 효과적?

     근육 운동 먼저 하면 하체 강화 효과 ..

코 메디닷컴

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 근육, 관절도 ‘욱신욱신’...우울증 있으면 나타나는 뜻밖의 신체 증상은?

     우울증은 마음의 문제라고 생각하기 쉽지만 신체에도 영향 미쳐 ..

코 메디닷컴

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 50대 뚱뚱하면 치매 더 잘 걸려..."뇌에 '이것' 쌓여서"(연구)

     비만인데다 내장 지방이 많은 중년들은 치매 위험이 크게 증가하는 것으로 나타나 ..

코 메디닷컴

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 똑같이 담배 피워도… 남성이 여성보다 ‘뇌신경 퇴화’에 더 취약(연구)

     2형 당뇨병, 비만, 고혈압, 흡연 등 심혈관 질환 위험 요인이 여성보다 남성의 뇌에 더 치명적인 것으로 ..

헬스조선

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 "밥 먹은 후 설사 나와"...식사 중 '이것' 만지는 습관 탓일 수도?

     휴대폰에 묻은 세균 식사 자리까지 옮기지 않으려면, 손 잘 씻고 휴대폰 청소 자주 해야 ..

코 메디닷컴

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 식사로는 부족하기 쉬워… 가성비 좋은 ‘섬유질 폭탄’ 식품은?

     섬유질이 많다고 가장 잘 알려진 과일이 바로 사과 ..

코 메디닷컴

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 피부 장벽 지키는 ‘겨울 세수법’ 따로 있다… ‘이곳’부터 문지르세요

     세수할 땐 볼보다 코와 이마 부위를 먼저 씻는 것이 좋아 ..

헬스조선

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 “샤워 도중 소변을?”...건강 해친다vs문제 없다, 진실은?

     건강한 사람에게는 큰 문제 없지만...방광염·요로감염 등 앓는 사람은 주의 ..

코 메디닷컴

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