남은 음식 포일에 싸는 습관, 당장 멈춰야 하는 치명적인 이유

     남은 음식을 포일에 싸서 냉장 보관하면 미생물 번식 위험이 높아 주의해야 ..

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 따뜻한 녹차 한잔의 효과...콜레스테롤 낮추는 음료는?

     적어도 많아도 문제인 콜레스테롤, 수치 적정 수준으로 유지하는 데는 식습관이 중요 ..

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 유난히 추위 잘 타는 사람...겨울나는 '비법' 따로 있다?

     철분·비타민B12 섭취, 옷 건조기에 돌린 뒤 입기, 잠 잘 때 양말 신기 등 ..

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 종아리 둘레 32㎝ 이하면 근감소… '근력 향상 단백질' 도움

     근력 키워야 낙상 예방할 수 있어 ..

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 우리가 자주 먹는 ‘이 버섯’, 콜레스테롤 수치 낮추는 성분 풍부

     제철 맞은 팽이버섯에는, 다른 버섯에는 없는 '알파-리놀렌산'이 풍부 ..

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 우울증 나타나기 쉬운 겨울철...음식으로 기분 북돋우는 방법은?

     겨울철 춥고 일조량 줄어들면 계절성 정서 장애 위험 증가 ..

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 "공복혈당장애, 내당능장애...그럼 제가 당뇨라고요?"

     혈당은 검사결과 후 내용을 정확히 알고 의사와 상담해야 자신의 건강을 지킬 수 ..

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 “뒤에서 앞? 앞에서 뒤?”...화장지 ‘이렇게’ 쓰면 독, 왜?

     항문이나 잔변의 각종 세균이 질‧요도로 감염될 수 있어...향기나는 화장지도 조심해야 ..

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 운동해도 물렁살이 그대로… 운동 효과 떨어뜨리는 뜻밖의 실수 5

     아무리 운동을 열심히 해도 운동 효과가 없고 근육도 안 생긴다면, 자신의 운동 루틴을 체크해봐야 ..

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