종일 앉아있는 직장인을 위한 '틈새 운동법'

     틈틈이 일어나고, 엘리베이터 대신 계단 오르기..

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 살 빠지는 아침 습관들.. 꼭 필요한 동작과 음식은?

     아침 스트레칭의 힘... 혈액 순환, 장 건강, 몸에 활력..

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 물을 너무 많이 마셔도 위험! 뜻밖에 나타나는 징후11

     양파는 항암 식품 중 하나로 꼽히며 면역력 강화와 골밀도 향상에도 도움..

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 그래도 가성비 높아..제철 양파의 놀라운 효능 7

     겨털 없애는 의학적 이유... 겨드랑이에서 역한 냄새 날 경우..

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 뇌졸중 위험 절반으로 줄이는 건강 습관 7가지(연구)

     건강 식단, 운동, 금연, 체중 조절 등..

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 뱃살, '이렇게' 쪘을 때 특히 위험하다

     둥글게 나온 뱃살, 내장지방 쌓인 상태..

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 "날씨 나쁘면 관절염 통증 도진다" 사실일까? (연구)

     날씨가 관절염 통증을 악화시킨다는 오랜 통념은 상당 수준 사실인 것으로 나타나..

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 눈, 다리 퉁퉁 붓는다면.. 나도 '신장병'?

     과로 피하고 음식도 가려 먹어야..

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 간이 튼튼하면 술이 세다? 진실 or 거짓

     술이 세다고 간 건강을 과신해 지나친 음주를 했다간 각종 간질환 위험만 높아져..

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