심장과 폐 기능 향상에 더해...걷기 운동하면 강해지는 신체 부위는?

     여러 연구에 따르면 걷기는 일반적으로 꾸준히 오랫동안 하면 근육을 단련하고 강화시켜 ..

코 메디닷컴

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 “별일도 아닌데 화가 난다!”...지금 하는 다이어트가 문제?

     하루 종일 힘없고, 잠도 안 오고, 강박증 생길 수도

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 젊은 심혈관질환자 느는데… 우울증 있으면 치료받아도 합병증 위험 ↑(연구)

     우울증이 없는 사람에 비해 뇌졸중 및 조기 사망위험이 증가한다는 연구결과 ..

헬스조선

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 코 먹기vs코 풀기, 더 안 좋은 행동은?

     자주 코를 세게 푸는 것보단 차라리 먹는 게 나아 ..

헬스조선

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 오전 8시, 오후 '이때' 운동하면...대장암 위험 낮아진다고?

     오전 8시와 오후 6시에 운동하면 대장암 위험 11% 낮아져 ..

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 오래 앉아 있는 사람의 성격...'이렇게' 다르다?

     성격 특성이 신체 활동과 앉아서 하는 행동 패턴에 영향 미친다는 연구 ..

코 메디닷컴

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 주변에 플라스틱 쓰레기 너무 많아… ‘생활 플라스틱’ 줄이려면?

     생활 플라스틱을 생활 속에서 줄이기 위해서는 장난감은 재활용하고 장기간 보관이 가능한 식자재는 큰 포장으로 구매 ..

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 "당연하지만"...배우자가 긍정적이면, 나도 '이 호르몬' 낮아 행복(연구)

     노년 부부의 경우 배우자가 긍정적인 감정을 느낄 때 스트레스 호르몬 수치가 낮은 것으로 나타나 ..

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 화장실 문제로 아침마다 고생? 하루를 바꿀 5가지 음료

     레몬에는 시트르산이라는 비타민 C 형태가 함유되어 있어 자연적인 완화 효과를 제공 ..

조세일보

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