달고, 짜고, 열량 높은 음식 너무 많아...이럴 때 매일 필요한 슈퍼푸드는?

     상추를 비롯한 잎채소는 건강을 위해 매일 먹어도 좋은 슈퍼푸드로 꼽혀 ..

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 과식한 것도 아닌데 배가 더부룩, 빵빵...복부 팽만감 완화에 좋은 식품은?

     오이에는 칼륨이 많아 짠 음식으로 인한 복부 팽만을 줄이는 데 도움

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 "이렇게 하면 바로 살 빠진다"...살 빠르게 빼는 3가지, 연구에서 검증

     간헐적 단식, 식사량 줄이고, 일찍 저녁 식사 하기 ..

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 화끈 열 오르고 관절 아프더니… ‘이 음식’ 갱년기 증상 악화시킨다

     과자, 패스트푸드, 카페인이 다량 함유된 커피 등은 갱년기 증상을 악화시키는 음식 ..

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 “옆으로 자야 편한데”…'목주름' 심하게 만드는 수면 자세는?

     잘못된 자세로 자면 하루 종일 근육통에 시달릴 뿐 아니라 목주름도 심해 ..

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 “오후만 되면 손가락 까딱할 힘도 없어…” 질환이라고?

     중증근무력증은 우리 몸의 면역세포가 정상 조직과 물질을 공격해서 발생하는 자가면역질환 ..

헬스조선

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 "계란 너무 익히지 마라!" ...고열 조리 시 심장병 높이는 '이 성분' 나와

     과열 조리하면 심장병과 암 위험 증가시키는 옥시스테롤 생성돼 ..

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 아침에 달걀·요구르트, 저녁엔 멸치... 중년 여성에 특히 좋은 식단은?

     우리나라 사람들이 가장 부족한 영양소는 칼슘 ..

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 시도때도 없이, 졸음 쏟아진다면…혹시 '이런 병'?

     낮시간 졸음 일으키는 '과다수면증' 원인, 매우 다양하고 알기 힘들어 ..

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