무조건 운동이 최고라고?... 때론 가벼운 ‘산책’이 더 좋은 이유 6

     가벼운 산책은 매일 반복해도 몸에 무리가 없고, 격렬한 운동으로 얻을 수 없는 건강상 이점 ..

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 2030 환자 급증하는데… 진단받으면 대장암 직행?

     “크론병 있어도 대장암 크게 걱정하지 않아도 돼”

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 "유독 그날 내가 잠 못잔 이유"...낮에 먹은 '이 음식' 때문이었다고?

     섬유질 위주 식품 섭취하면 수면의 질 좋아져 ..

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 피부결 늙은 사람, 인지기능도 떨어진다… 지금이라도 보습제 발라야(연구)

     보습제 안 바른 노인, 인지 기능 저하 빨라 ..

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 “남자다워야 한다”는 압박감이 ‘이곳’ 건강 악화시킨다(연구)

     사회 환경에서 '남자다운 행동'에 대한 기대가 심혈관질환을 악화시킬 수 있다는 연구 결과 ..

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 ‘무병장수’ 지름길, 운동… 오래할 필요 없이 ‘이렇게’만 하라(연구)

     건강하게 더 오래 살고 싶다면 짧게 하더라도, 강도 높은 운동을 하는 게 좋다는 연구 결과 ..

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 "어제도 못 잤어?"...불면증 이기고 꿀잠 자는 방법은?

     국내 성인 3명 중 1명은 평생에 1번은 불면증을 겪는다고 알려져 ..

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 건강기능식품, 구매 전 꼭 확인해야 할 세 가지

     제품에 건강기능식품 인정 마크와 문구가 있는지 확인해야 ..

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 건강 덜 해치는 ‘당’이라고? 오해와 진실

     대체당도 중독될 수 있어 ..

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