"하루 30분 걷기만 했는데"…내 몸에 '이런' 놀라운 변화가?

     칼로리를 쉽게 태울 수 있어 ..

코 메디닷컴

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 "첫인상, 3초면 안다?"...3분만 이야기해도 성격 맞춘다(연구)

     짧은 시간에도 정확히 파악하는 것으로 나타나

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 기억할 단어는 ‘빨리(FAST)’...뇌졸중에 대해 알아야 할 것들

     갑작스럽고 심한 두통이나 시력 이상, 얼굴과 팔 등에 마비 증상이 발생하면 뇌졸중을 의심 ..

코 메디닷컴

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 "한 발로 서 있는 시간으로 신경근 노화 측정할 수 있다"(연구)

     美 연구팀 "노화 시 한 발로 서는 시간 감소…균형감각 상실 척도" ..

연합뉴스

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 아침 운동할 거라면? 식사 ‘이렇게’ 해야 효과 ↑

     아침 운동 전 혈당지수(GI)가 낮은 탄수화물을 간식으로 섭취하면 운동 에너지를 효과적으로 얻을 수 ..

헬스조선

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 “추워지니 유독 피곤하고 졸려”...이유는 ‘추곤증’? 극복법은

     이 무겁다면 오히려 신체 활동을 적절히 해야 ..

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 "끔찍한 가려움도 서러운데"...아토피 있으면 '이 질환' 위험 높다?(연구)

     아토피 피부염 없는 사람보다 말초혈관질환 위험 23% ↑ ..

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 혈압 스멀스멀 오르는데… 자는 동안 방치한 '이것'이 문제였다

     혈압 높다면 새벽 운동 금물 ..

헬스조선

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 '팔팔한' 노인들의 공통점… '이 부위' 탄탄하다

     엉덩이 근육의 중요성 ..

헬스조선

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