‘한 번에 쭈욱~’ vs ‘조금씩 더! 더!’… 올바른 스트레칭법은?

     지긋이 눌러야 근육을 효과적으로 이완할 수 ..

헬스조선

기사보기

 "급 살빼면 요요?"... '이런' 다이어트 속설, 무시해도 괜찮아

     아침을 꼭 챙겨라, 지방은 아예 먹지 마라 등 검증되지 않은 속설 많아

코 메디닷컴

기사보기

 너무 짜게 먹으면 몸에 이상이...소금 섭취량 줄이는 법은?

     소금 통해 나트륨 과다 섭취하면 고혈압, 신부전, 심장병 위험 증가 ..

코 메디닷컴

기사보기

 "살 빼주고 피로도 날린다"...바로 먹으면 좋은 에너지 충전식품 10

     귀리, 달걀, 바나나 등 칼로리 함량과 영양소에 따라 더 큰 에너지 효과...다이어트와 피로 해결 동시에 가능 ..

코 메디닷컴

기사보기

 "멍울이 전부가 아냐"...女 놓치기 쉬운 유방암 징후 7가지

     종양 전문의들이 전하는 유방암에 관한 조언...놓치기 쉬운 유방암의 흔치 않은 증상 ..

코 메디닷컴

기사보기

 ‘소금’은 무조건 줄이라고?... 적당량 먹으면 오히려 좋은 음식 4

     적당량 먹으면 오히려 도움이 되는 의외의 음식 ..

코 메디닷컴

기사보기

 "이러니 살 찌나?"...술 마시면서 자꾸 더 먹는 이유는?

     알코올은 맛과 식욕을 자극하는 음식과 잘 어울려 ..

코 메디닷컴

기사보기

 타고나길 비만? ‘살 잘 빠지는 체질’로 바꾸는 방법

     40세가 넘으면 이전과 같은 양의 식사를 해도 살이 더 잘 쪄 ..

헬스조선

기사보기

 "물 잘 마시는데도 소변 잘 못봐?"...자꾸 적거나 많아지는 이유 뭘까?

     카페인이나 알코올은 이뇨 작용을 촉진해 소변을 자주 보게 ..

코 메디닷컴

기사보기