맥박 빠르면 면역력 떨어졌다는 신호?(연구)

     차움 연구진 7500명 조사...맥박 빠르면 염증 높아지고 면역세포 활성도 낮아 ..

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 “지방이 군살 빼준다?”...살빼주는 착한 지방 ‘이렇게’ 늘려라

     갈색 지방은 감소하지만 비슷한 효과 내는 베이지색 지방 늘릴 수 있어

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 “오늘 밤도 뒤척일까?“…낮에 먹으면 꿀잠 부르는 식품은?

     밤에 잠을 충분히 잘 자는 것은 질병을 물리치고, 건강을 유지하는 데 꼭 필요 ..

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 감 먹고 변비 생길까 걱정이라면, ‘이것’과 함께 드세요

     감은 요거트와 함께 먹으면 ..

헬스조선

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 "걷기로 살 뺄 수 있다"...'이것' 해야 칼로리 더 소모된다고?

     정지를 동반한 산책이 연속 걷기보다 더 많은 에너지를 사용하는 것으로 나타나 ..

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 아까워라, 이제껏 다 버렸는데… 껍질째 먹으면 좋은 과채 5

     단호박, 감자, 참외 등은 껍질에 영양이 더 풍부해 버리지 말고 껍질째 먹는 것이 좋아 ..

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 고칼로리 계속 먹다보니…어느새 ‘이 암’ 생기고 있었네

     고칼로리 음식은 체중 증가와 비만을 유발해 대장암 발병 위험을 높일 수 ..

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 중년 여성에 더 필요한 근육…‘이 운동’하면 효과↑(연구)

     서킷 트레이닝은 유산소 운동과 근력운동을 결합한 전신 운동으로, 기존 운동보다 짧은 시간에 열량 소모 ..

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 입 속 세균이 건강 위협… “치주염, 암·치매에 악영향”(연구)

     구강 내 미생물 환경이 악화될 경우 당뇨병, 심혈관질환, 암, 치매 등 다양한 전신 질환의 발병 위험이 증가할 수 ..

조세일보

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