목 뒤로 젖혀 잔다고? 당장 베개 바꿔야… 건강 해치는 습관 5

     철분은 칼슘의 흡수율을 떨어뜨려 함께 먹지 않는 것이 좋아 ..

코 메디닷컴

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 고혈압 '골든타임', 콜레스테롤 관리해야 늘릴 수 있어

     유병 기간 5년이 지나기 전에 적절한 관리를 시작해야

헬스조선

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 혈당은 ‘식후 두 시간’째에 재라던데… 첫술 뜬 시점일까? 다 먹은 때 기준일까?

     식후혈당은 ‘첫 술을 뜬’ 시각을 기준으로 두 시간이 지난 후 측정 ..

헬스조선

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 폐경 전후 체중 줄이려면… 눈 뜨고 빨리 ‘이것’ 드세요(연구)

     아침을 일찍 먹고, 밤중 단식 시간이 길수록 체질량지수가 낮다는 연구 결과 ..

헬스조선

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 ‘가을 몸보신’은 추어탕이라던데… 어떤 효능 있나?

     추어탕의 주재료인 미꾸라지는 비타민A와 비타민D가 풍부 ..

헬스조선

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 힘쓴 적 없는데 피로하다면, ‘이곳’에 과부하 걸렸단 신호(연구)

     의사 결정을 하는 과정에서 뇌에 화학물질이 축적돼 신체를 피곤하고 지치게 만든다는 연구 결과 ..

헬스조선

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 살 빼고 싶다면...짧게 걷고 쉬었다가, 다시 걸어라(연구)

     伊 밀란대 연구결과 걷는 도중 휴식 취하면 칼로리 소모 60% 늘어나 ..

매일경제

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 아몬드에서 '이 냄새' 난다면… 발암물질로 변했다는 뜻

     산패된 아몬드에서는 쩐내가 나거나 꿉꿉한 냄새 ..

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 냉동 블루베리, 항산화 성분 많지만… ‘이렇게’ 먹으면 대장균 그대로 섭취

     농산물로 분류된 냉동 블루베리 제품은 세척되지 않은 상태일 수 있으므로 씻어 먹는 게 좋아 ..

헬스조선

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