자꾸 짜증이 날 때는...“자리에서 벌떡 일어나 바깥으로 나가라”

     스트레스가 쌓일 때는 잠깐이라도 바깥에 나가 있으면 기분 전환에 도움 ..

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 똑같은 시련 속, 좌절 대신 성장하는 이들의 공통점… '회복탄력성'을 높여라(연구)

     트레스를 빠르게 회복하고 적응하는 능력을 '심리적 회복탄력성'

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 닭고기 다이어트에 좋다지만… ‘이 부위’는 삼겹살보다도 기름져

     닭 껍질은 삼겹살보다도 지방 함량이 높아 ..

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 탄수화물, 건강하게 먹으려면… ‘이때’를 노려라

     건강을 위해서는 아침에 탄수화물을 섭취하는 것이 바람직 ..

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 화장실 꾹 참는 사람 너무 많아… ‘소변’ 참으면 진짜 병 될까?

     소변을 참는 것이 반복되면, 요로감염증이 생길 가능성은 좀 더 높아지고 방광이 늘어나게 돼 ..

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 "오늘 운동했나? 불안해 못 잤나?"...2주 후 뇌가 달라진다

     2주 전 보낸 불안한 밤이 오늘의 뇌 건강 위협해 ..

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 "어머, 오늘도 발랐는데"...여드름 크림에 든 '이것', 발암물질 될 수도?

     과산화벤조일(BPO)이 매장 진열대나 약장에 보관하는 동안 발암물질인 벤젠으로 분해된 것을 발견 ..

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 지독해진 방귀 냄새가 살 찌는 신호? '이 음식'부터 줄여야

     배에 가스가 차서 빵빵해지는 '복부 팽만'은 대부분 식습관이 원인 ..

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 냄새나고 가려운 질염… 간과 말고 '이것' 넣어 치료를

     몸의 면역력이 떨어지면 유익균이 감소하고 곰팡이나 트리코모나스 같은 유해균이 많아지면서 ..

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