공원에 흔한 쉽고 재미있는 ‘이 운동기구’, 아침부터 무리하면 고관절 망가진다

     하늘걷기 운동기구를 쓰기 전엔 고관절 스트레칭을 하는 게 좋아 ..

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 “화장실보다 더 하다고”...회사 내에서 세균이 많은 뜻밖의 5곳

     자신만 쓰는 키보드와 마우스 등도 매일 닦아야

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 서늘한 출·퇴근길, 감기 예방엔 ‘이 옷’이 최고

     가장 효과적으로 보온하는 방법은 스카프와 모자를 이용해 목과 머리를 감싸는 것 ..

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 혈액 검사 시 ‘이것’ 보면, 비만·당뇨병 예측 가능

     혈액 내 지질을 측정하는 새로운 혈액 검사로 당뇨병과 간·심장 질환 등 비만 관련 합병증 위험이 있는 어린이를 식별할 수 ..

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 "칼로리 20배 빠져"...살 빼는데 최고는 '이 운동', 바로 하라!

     수평 이동 보다 수직 이동시 칼로리 소모 효과적 ..

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 좀 전에 식사했는데, 집에만 있으면 입이 심심… ‘심리적 이유’ 때문?

     배가 고프지 않아도 음식을 먹고 싶은 이유는 스트레스와 수면 부족 때문 ..

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 노화 막아주는 ‘항산화 물질’… 컬러 채소와 과일 즐겨 먹어라!

     컬러 채소와 과일에는 세포의 노화를 막아주고 우리 몸을 건강하게 해주는 항산화물질이 풍부 ..

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 그동안 스트레스에 시달렸던 이유, ‘이것’ 덜 먹어서였다

     식이섬유가 풍부한 식품 중 하나인 해조류 ..

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 채소에 많이 든 '이것'...적게 먹으면 스트레스·우울 위험 커진다(연구)

     식이섬유 섭취량이 적으면 스트레스·우울 등 정신건강 악화 위험이 커진다는 연구 결과 ..

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