살 뺄 때 식단...영양 따질까? 칼로리 따질까?

     체중 감량 시 영양과 칼로리 계산...지속가능한 감량 위해서는 영양에 집중하는 것이 좋아 ..

코 메디닷컴

기사보기

 "슈퍼푸드라 다 좋은 건 아냐"...몸속 염증 있을 때 먹어야 할 것은?

     염증 완화하는 성분 함유한 연어, 고구마 등의 슈퍼푸드가 도움

코 메디닷컴

기사보기

 "나도 모르게 중금속 계속 먹어"...마늘과 녹차가 배출해준다?(연구)

     녹차 속 탄닌 중금속 축적 막고, 비타민C는 금속 배출시켜 ..

코 메디닷컴

기사보기

 식사 중 내는 ‘쓰읍’ ‘쩝쩝’ 소리, 이유 있었다

     노화로 구강 근육이 약해진 것일 수 ..

헬스조선

기사보기

 위 약한 사람에겐 ‘양배추’ 의외로 안 좋아… 대신 ‘이 음식’ 챙겨야

     위가 약하다면 양배추보다 쌀과 생강 먹기 ..

헬스조선

기사보기

 물, 무조건 많이 마시라고?... ‘수분 보충’ 제대로 하는 방법은?

     권장되는 물 섭취량은 개인 건강 상태와 활동량에 따라 달라 ..

코 메디닷컴

기사보기

 "남자는 아파도 참는다?"...무시했다 큰일 날 男질병 8

     심혈관 질환, 당뇨병, 전립선암 등 ..

코 메디닷컴

기사보기

 드디어 연휴 끝… 살찐 몸 되돌리려면 ‘이것’ 꼭 지켜야

     연휴 동안 살이 쪘다면, 음식 섭취량을 줄이고 유산소 운동을 통해 2주 이내로 빼야 ..

헬스조선

기사보기

 ‘으악’ 허리 삐끗했을 때, 증상 완화 위해 당장 해야 하는 일

     허리를 삐끗한 직후에는 냉찜질을 하는 게 좋아 ..

헬스조선

기사보기