“무더위 꺾였지만”...여전히 덥다면 ‘이 색깔’ 옷 입어라?

     자외선 피하려면 파란색·남색 등이 도움 ..

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 고구마, 케일, 정어리...몇몇 슈퍼푸드가 여성에게 특히 좋은 이유

     베타카로틴이 풍부한 고구마는 임신과 모유 수유를 하는 동안 먹으면 아기의 폐를 튼튼하게

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 수면 유도 영양소가 듬뿍… 수면제 대신, 꿀잠 부르는 음료는?

     카페인이 들어있지 않은 캐모마일 차는 마음을 편안하게 ..

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 나이 들어서도 뼈가 튼튼...뭘 먹고, 운동은 어떻게?

     뼈 건강을 위해서는 칼슘이 풍부한 두부 같은 식품을 자주 섭취하는 게 좋아 ..

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 살 빼려고 기름진 음식 줄이면… 내장이 “먹어달라”고 뇌에 요구

     지방 섭취를 줄이고자 저지방·무지방 식품만 섭취했다간 오히려 폭식할 위험이 커져 주의해야 ..

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 ‘이 상태’ 놔두면 치매도 위험… ‘브레인 포그’ 구체적 증상은?

     ‘브레인 포그’는 머릿속이 뿌연 안개가 낀 것처럼 집중이 잘 안 되고 멍한 상태가 지속되는 것 ..

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 "볼일 후 변이 잘 안씻겨 내려간다?"...췌장 이상 징후 미묘하네

     지방 제대로 흡수되지 않아 변에 기름기 많아져 ..

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 살 잘 빠지다, 갑자기 정체기… 운동 강도 '이 정도'로 높여야

     다이어트 중 살이 빠지다가 잠깐 정체기가 올 수 있는데, 몸의 항상성 때문 ..

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 공원서 자주 보이는 '이 운동기구'… 잘못 쓰면 고관절 다쳐

     공원에서 흔히 보이는 '하늘걷기(공중걷기)'를 무턱대고 사용하면 고관절이 다칠 수 있어 주의해야 ..

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