"과채소, 하루 '이만큼' 더 먹으면"...혈압·심장에 놀라운 변화가(연구)

     매일 과일과 채소 2~4컵 더 먹으면 나타나는 몸의 변화 ..

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 '설사·복통' 장관감염증 1주에 500명대…5년새 '역대 최다'

     7월 넷째 주 환자 502명…첫 주 대비 1.6배↑

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 "커피, 초콜릿 먹었더니"...머리 아프다 말다 하는 이유는?

     두통, 편두통을 누그러뜨리거나 반대로 유발하는 식품들 ..

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 운동하고, 생선 자주 먹었더니...튼튼 심장 만드는 생활 습관은?

     포화, 트랜스 지방 식품 피하고, 정제 곡물 대신 통곡물 먹어야 ..

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 "아이고 허리야" 곡소리 이제 끝! 이 운동 따라 해보세요

     멕켄지 신전 운동, 허리 형태 잡는 근육 강화 ..

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 “살 빠지는 음식은 세상에 없어” 맞는 말이지만, ‘이 음식’은 다이어트에 정말 효과적

     아몬드는 포만감을 줘 다이어트에 도움 ..

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 검붉은색 ‘이 과일’, 혈당 조절하고 운동 후 회복 돕는다

     체리는 항산화물질이 풍부하고 혈당지수가 낮은 과일 ..

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 살 빼려고 먹었던 '저탄고지'...몸속 나쁜 콜레스테롤 높인다?(연구)

     동맥경화 유발 아포지단백 B 수치도 높이고 장내 유익균도 감소시켜 ..

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 밥 대신 옥수수만 먹으면 살 안 찔까?

     반찬 없이 옥수수만 먹으면 쌀밥 한 공기 보다 더 많이 먹을 수 ..

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